Lampe de Luminothérapie Compacte
Lampe de Luminothérapie Compacte
En hiver, ce n'est pas toujours le manque de sommeil qui fatigue, mais le manque de lumière le matin. La lampe de luminothérapie compacte Nolysse aide à redonner ce signal à votre horloge interne, en quelques minutes chaque matin.
Ce qu'elle apporte concrètement
10 000 lux, sans UV
Une intensité lumineuse étudiée pour accompagner le rythme naturel, sans risque pour la peau.
Format compact
Se glisse sur un bureau ou une table de petit-déjeuner sans encombrer.
Minuteur réglable
Programmez la durée de la session selon votre routine du matin.
Design élégant
Une lampe qui trouve naturellement sa place dans un intérieur, même hors utilisation.
Comment bien l'utiliser
Placez la lampe à environ 30 à 50 cm du visage, sans la fixer directement des yeux.
Utilisez-la le matin, idéalement dans l'heure qui suit le réveil.
Programmez le minuteur et vaquez à une activité habituelle : café, lecture, emails.
Répétez chaque jour pour un effet plus net sur la durée, notamment en hiver.
Ce qu'il faut savoir
Questions fréquentes
À quel moment l'utiliser ?
Le matin, idéalement dans l'heure suivant le réveil, pour accompagner l'horloge interne.
Combien de temps par session ?
Quelques minutes suffisent grâce au minuteur réglable ; pas besoin d'une exposition prolongée.
Remplace-t-elle un traitement médical ?
Non, elle n'est pas un dispositif médical et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.
Pour aller plus loin